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Lista de Alimentos Para Diabéticos 1 e 2

Quem tem diabetes entende a importância de uma alimentação bem controlada, sem isso não é possível proporcionar o bom funcionamento do organismo. Hoje em dia as pessoas com diabetes preocupam-se mais com esse problema de saúde, e isso é muito importante uma vez que essa doença é séria e não podemos deixa-la de lado.

Lista de Alimentos Para Diabéticos 1 e 2

(Foto: Reprodução) Lista de Alimentos Para Diabéticos 1 e 2

 

No post de hoje você vai poder conferir as informações sobre alimentos indicados para cada tipo de diabetes, pois como sabemos tem o diabetes do tipo 1 e também o do tipo 2, e por isso que é fundamental que a pessoa entenda o que ela deve comer para que o seu corpo funcione melhor, com base no problema de saúde que ela tem.

 Leia também: Cetoacidose Diabética – Causas, Sintomas e Tratamento

Lista de Alimentos para Diabéticos 1

Se você tem diabetes do tipo 1 não deixe de conferir nesse tópico quais são os alimentos indicados para você consumir. É muito importante se preocupar com a alimentação quando você tem diabetes, é a única maneira de você ter uma qualidade de vida melhor, não passar mal, como nenhum outro problema.

Vamos conhecer agora a lista de alimentos para diabéticos 1, veja quais são os mais indicados para quem pertence a esse grupo:

  • Alimentos com baixo teor de gordura;
  • Carnes magras: peito de frango, peixe, patinho e filé mignon. Tome cuidado com o modo de preparo desses alimentos para que eles não fiquem calóricos;
  • Alimentos ricos em fibras: aveia, amêndoa, goiaba, ervilha, maracujá, repolho;
  • Sucos naturais e sem açúcar;
  • Muita água;
  • Alimentos com Omega 3 (Peixe)
  • Frutas e hortaliças;
  • Grãos integrais.

Esses são alguns dos alimentos recomendados para quem tem diabetes desse tipo 1, se você faz parte do outro grupo veja no próximo tópico o que é recomendado à você.

 

Lista de Alimentos para Diabéticos 2

Nesse tópico veremos informações sobre a lista de alimentos para diabéticos 2, se você tem esse problema certamente sabe que o mesmo é mais perigoso do que o tipo um, e por isso que é necessário que a pessoa tenha um cuidado redobrado com isso.

  • Frutas em várias refeições do dia: maça, uva, abacate, cereja, limão;
  • Carnes magras;
  • Ovos cozidos ou “fritos” no azeite;
  • Grãos integrais;
  • Leite sem lactose;
  • Muita água;
  • Alimentos com Omega 3 (Peixe)
  • Frutas e hortaliças;
  • Grãos integrais.

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É importante termos conhecimentos dos alimentos que ajudam as pessoas com diabetes, seja qual for o seu tipo. Outro detalhe que merece ser mencionado diz respeito ao consumo de álcool e de cigarro que também são grandes vilões para a saúde de um diabético, por isso que é muito importante evitar ao máximo.

Lista de Alimentos Para Diabéticos 1 e 2
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Admin

Sou dono e fundador do site Alimentos para Diabéticos criei esse site para informar as pessoas que sofrem com essa doença.

2 Comments

  1. Meu marido é diabético e não sei msis o que fazer para abaixar a diabetes. Ele não toma insulina apenas medicação oral. Previso de ajuda já estou desanimada e muito preocupada. Obrigada

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